Εάν πιάνετε τον εαυτό σας να ξυπνάτε με μια αίσθηση ατονίας, ανησυχίας ή κακής διάθεσης γενικότερα (ή όλα τα παραπάνω), τότε ίσως είναι καιρ...Περισσότερα...
3 τρόποι για να ξυπνήσετε καλύτερα και να βελτιώσετε την ημέρα σας
Reviewed by .
on
29.10.24
Rating: 5
Πρέπει να μείνετε ξύπνιοι το βράδυ, είτε γιατί έχετε να παραδώσετε μία επείγουσα εργασία, είτε γιατί έχουν αλλάξει τα ωράρια απασχόλησης, αλ...Περισσότερα...
Νυχτερινή βάρδια; Τι να κάνουμε όταν πρέπει να μείνουμε ξύπνιοι όλο το βράδυ; – 6 ασφαλείς τρόποι
Reviewed by .
on
7.10.24
Rating: 5
Ακόμη και μια σύντομη διακοπή ηλεκτρικού ρεύματος, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τον καθένα μας αν δεν αντιδράσει σωστά. Δεδομένου ότι οι διακο...Περισσότερα...
Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε ποτέ σε διακοπή ρεύματος
Reviewed by .
on
4.10.24
Rating: 5
Τα δύο σημεία του σώματος που ευθύνονται για τον λόξυγκα είναι το φρενικό νεύρο (που ξεκινάει από τον εγκέφαλο και φτάνει στο διάφραγμα) κα...Περισσότερα...
Λόξυγκας, επίμονος και ενοχλητικός - 5 κόλπα για να τον σταματήσεις
Reviewed by .
on
7.9.24
Rating: 5
Ίσως κάποιοι από εσάς προτιμάτε να κοιμάστε χωρίς μαξιλάρι, κάποιοι άλλοι όμως δεν μπορούν να φανταστούν πως θα μπορούσαν να κοιμηθούν χωρί...Περισσότερα...
Πώς να διαλέξετε το ιδανικό μαξιλάρι για ξεκούραστο ύπνο!
Reviewed by .
on
30.8.24
Rating: 5
Μπορεί τα ψάρια να αποτελούν υγιή πηγή πρωτεϊνών καθώς και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αλλά πρέπει να είστε πάντα προσεκτικοί όταν τα τρώτε, επει...Περισσότερα...
Τι κάνουμε αν μας κάτσει κόκαλο από ψάρι στον λαιμό
Reviewed by .
on
20.8.24
Rating: 5
Όταν νιώθουμε κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι περισσότεροι από εμάς επιδιώκουμε να φάμε κάτι με ζάχαρη ή να πιούμε έναν καφέ. ...Περισσότερα...
5 γρήγορα tips για ενέργεια όλη μέρα
Reviewed by .
on
2.8.24
Rating: 5
Είναι βασική συμβουλή των ειδικών πως εάν θέλεις να προστατεύσεις την ποιότητα του ύπνου σου και πραγματικά να εξασφαλίσεις την ξεκούραση π...Περισσότερα...
Πώς να σκρολάρεις στο κινητό σου πριν κοιμηθείς και να μην καταστρέψεις τον ύπνο σου
Reviewed by .
on
17.7.24
Rating: 5